関連コラム一覧

ノルディック ウォーキング

ノルディックウォーキングは、通常のウォーキング方法より20%多い消費カロリーがある。かつ、ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングより全身を使い、膝などの下肢、下半身への負担が少ない。そのノルディックウォーキングについて説明してみよう。

ウォーキングマシンを買っただけでは効果なし^^;

ウォーキングマシンを買っただけで満足してしまい なんだか痩せた気になってしまうのは お金持ちだけではありません ご利用は計画的に 継続して ウォーキングマシンにタダ乗りの私が思う ウォーキングマシンのおすすめ（注意して見るべき点）など

ウォーキングマシン 口コミと評判

ウォーキングマシンは、有酸素運動としても筋力強化としても、継続すれば、効果が見込めるものだ。しかし、実際は、どうなんだろう。ウォーキングマシンの口コミと評判をまとめた。

金魚 運動 実践のポイントと注意

金魚 運動は、腰痛、ダイエット、便秘などに効果があるとされているが、金魚 運動の器具の購入や、金魚 運動を実践する場合のポイントと注意をまとめた

効果あった！バンテージで腹巻スクワット～バンテージダイエット～

ジムで加圧トレーニングをしている人が、キュッと体がしまった！なんて話を聞いた事はありませんか、バンテージダイエットは、加圧トレーニングと同じ効果が期待できます。

エアロビクスウェアをゲットしてジムへＧＯ！

何か運動をしなくては！そうだ、エアロビクスでもしてみよう。と思ったときに、すんなり、ジムに行ける人はあまりいないかも。まずは、エアロビクスウェアを買わなくっちゃ！

水中ウォーキングを開始した

水中ウォーキングをすることになった。メタボ対策のダイエットと心肺機能の強化が目的で、効果や効率をバカにしていたのだが、実際にやってみると、これがなかなかいいのだ。

まだまだ人気？　ターボセルの口コミって？

いわゆるサウナパンツだと思っているのですが、ターボセルを購入したお客様に直接口コミをもらいました！

これなら長続き？受動運動の「サーフボーイ」

自分の意志で能動的に体を動かすのは日々パワーと気合いが必要。勝手に動いてくれる「サーフボーイ」でどうだろう。

ミズノのウォーキングシューズLDシリーズを評価します

靴なんてどれも同じだと思って失敗してきましたが 足・腰・膝が痛くなり 心を入れ替えました とはいえ 庶民価格の似たような靴にも惹かれました １日数円の違いです ここはケチっちゃいけないところ ミスノのウォーキングシューズDLシリーズの一押し評価部分は 日本人の足型を知っているところです