ウォーキング ダイエットで痩せた
ウォーキング ダイエットで痩せた人の多くに共通することがある。
ウォーキング ダイエットは、短期での効果は、あまり期待できない。
しかし、継続することで、確実に結果が出るのも、ウォーキング ダイエットだ。ある意味「王道」とも言える。
成功者に共通するのは、ウォーキング ダイエットそのものを楽しんでいることだ。
ダイエットが動機でスタートしたのに、「そのうち痩せるだろ、どうでもいいや・・」くらいに思いだして、ウォーキングそのものを楽しみはじめ、結果として、ただ痩せただけではなく、健康なバランスのとれた身体を手に入れている。
なんのためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な、痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあるだろうか。
まずは、ウォーキング ダイエットで痩せたいなら、ウォーキングそのものを楽しむ工夫をしよう。ウォーキングが、つらくて、いやで、という人には、ウォーキングダイエットは、そもそも向いていないが、より楽しみ、継続できる方法を考えよう。
ウォーキング ダイエットは、短期での効果は、あまり期待できない。
しかし、継続することで、確実に結果が出るのも、ウォーキング ダイエットだ。ある意味「王道」とも言える。
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ダイエットが動機でスタートしたのに、「そのうち痩せるだろ、どうでもいいや・・」くらいに思いだして、ウォーキングそのものを楽しみはじめ、結果として、ただ痩せただけではなく、健康なバランスのとれた身体を手に入れている。
なんのためのダイエットだろう。健康で、楽しく暮らしたいからではないだろうか。
不自然な、痩せ方、病的な痩せ方をして、何かいいことがあるだろうか。
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