2014/05/23 ウォーキング ダイエット By BlueNoir

BlueNoirさんから、コラム「ウォーキング ダイエットで痩せた」に関して、感想や意見、体験談をいただきましたので掲載します。(2014/5/23)

世の中には、いろいろな種類のダイエット方法がありますが、ウォーキングは手軽にできる有酸素運動のため、人気があるようですね。ウォーキング ダイエットをしようと意気込んでも、毎日続けることは結構難しかったりします。私もウォーキングだけが目的で歩くことは苦手なタイプです。かなり前から歩数計を持ち歩いているので、ショッピングついでに、こんなに歩けたと得した気分になるような感じの歩き方がよいのですが…ウォーキング ダイエットは即効性がなく、継続することで効果を発揮できると思うので、毎日の積み重ねの大切さが分かりました。


ウォーキング ダイエットに +1

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